TrainerMichael Sprenger
Dresden, Deutschland
Als Sportmentaltrainer befähige ich junge Athletinnen und Athleten dazu, ihre hart erarbeitete Leistung endlich in den Wettkampf zu bringen. Ich mache Schluss mit Versagen in Drucksituationen!
Michael Sprenger ist als Trainer bei uns gelistetWas bedeutet das?mehr über unsere Aufnahmekriterien
Fokus: Mentaltraining im Leistungssport
Mentale Stärke im Leistungssport
Mentaltraining bei Sportverletzungen
Leistungssteigerung im Jugend- und Nachwuchssport
Über mich
Wie kann ich meine Angst vorm Wettkampf überwinden? Wie kann ich andere noch effektiver trainieren und zu Erfolgen führen? Diese Fragen prägten mein Sportlerleben und führten mich Anfang 2020 zur Mentaltrainerausbildung der Deutschen Mentaltrainerakademie.
Nun arbeite ich als Mentaltrainer im Leistungssport.
Ich kenne beide Seiten sehr gut, Trainer und Sportler. Als Sportler, speziell als Fechter, habe ich bereits viele Wettkämpfe bestritten und kenne das Gefühl der Wettkampfnervosität, die sich auch gerne mal bis zur Angst steigern kann. Als Trainer habe ich den neutralen Blick von außen und weiß, dass nahezu alle Sportler diese Last mit sich herumtragen. Manche mehr, manche weniger.
Meine Leidenschaft
Als Musiker spiele ich leidenschaftlich Gitarre. Wenn da nicht manchmal die ausbleibenden Übungserfolge gewesen wären. Man versucht es ewig, aber irgendwie kommt man nicht so ganz weiter. Und dann natürlich der Auftritt – Lampenfieber par excellence.
Mein Umgang mit Anspannung
Das ist heute alles kein Problem mehr. Ich bin noch immer vor jedem Wettkampf, vor jeder Prüfung, vor jedem Auftritt ein bisschen angespannt, aber das ist ganz natürlich und auch gut so, sogar notwendig. Heute nutze ich diese Anspannung erfolgreich für mich und ich unterstütze und begleite dich dabei, das auch zu schaffen.
Nun arbeite ich als Mentaltrainer im Leistungssport.
Ich kenne beide Seiten sehr gut, Trainer und Sportler. Als Sportler, speziell als Fechter, habe ich bereits viele Wettkämpfe bestritten und kenne das Gefühl der Wettkampfnervosität, die sich auch gerne mal bis zur Angst steigern kann. Als Trainer habe ich den neutralen Blick von außen und weiß, dass nahezu alle Sportler diese Last mit sich herumtragen. Manche mehr, manche weniger.
Meine Leidenschaft
Als Musiker spiele ich leidenschaftlich Gitarre. Wenn da nicht manchmal die ausbleibenden Übungserfolge gewesen wären. Man versucht es ewig, aber irgendwie kommt man nicht so ganz weiter. Und dann natürlich der Auftritt – Lampenfieber par excellence.
Mein Umgang mit Anspannung
Das ist heute alles kein Problem mehr. Ich bin noch immer vor jedem Wettkampf, vor jeder Prüfung, vor jedem Auftritt ein bisschen angespannt, aber das ist ganz natürlich und auch gut so, sogar notwendig. Heute nutze ich diese Anspannung erfolgreich für mich und ich unterstütze und begleite dich dabei, das auch zu schaffen.
Bisherige Stationen
Trainer im Breitensport Fechten
Ausbildung zum Mentaltrainer im Leistungssport
Selbstständige Tätigkeit als Mentaltrainer im Leistungssport
Mentaltrainer beim Landeskader Sachsen im Fechten
Ausbilder im Bereich Mentaltraining bei diversen Stadt- und Kreissportbünden
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So sieht ein Training bei mir aus
Das erwartet dich in unserer Zusammenarbeit
Durch zielführende Fragen schaffen wir Bewusstsein für deine wirklichen Herausforderungen. Du musst dir also keine Sorgen machen, ob du dein Anliegen richtig rüberbringen kannst. Darum kümmere ich mich.
Ich betrachte dein sportliches Ziel aus neutraler Perspektive und professioneller Distanz. Du bist Expert*in für deinen Sport. Ich helfe dir dabei, dieses Expertise auch im Wettkampf umzusetzen.
Du erhältst stets ehrliches und unmittelbares Feedback von mir. In regelmäßigen Online-Sitzungen erarbeiten wir deinen persönlichen Trainingsplan. Ich helfe dir dabei, ihn im Training umzusetzen und das Gelernte im Wettkampf anzuwenden.
Meine größte Freude ist es, dich zu deinen Erfolgen zu führen. Es macht mir einfach riesig Spaß, zu sehen, wenn jemand Erfolg hat, denen ich weitergeholfen habe. Darauf kannst auch du dich freuen.
Durch zielführende Fragen schaffen wir Bewusstsein für deine wirklichen Herausforderungen. Du musst dir also keine Sorgen machen, ob du dein Anliegen richtig rüberbringen kannst. Darum kümmere ich mich.
Ich betrachte dein sportliches Ziel aus neutraler Perspektive und professioneller Distanz. Du bist Expert*in für deinen Sport. Ich helfe dir dabei, dieses Expertise auch im Wettkampf umzusetzen.
Du erhältst stets ehrliches und unmittelbares Feedback von mir. In regelmäßigen Online-Sitzungen erarbeiten wir deinen persönlichen Trainingsplan. Ich helfe dir dabei, ihn im Training umzusetzen und das Gelernte im Wettkampf anzuwenden.
Meine größte Freude ist es, dich zu deinen Erfolgen zu führen. Es macht mir einfach riesig Spaß, zu sehen, wenn jemand Erfolg hat, denen ich weitergeholfen habe. Darauf kannst auch du dich freuen.